Undervisning i orienteringsløb

Andre begivenheder

ViKaSki - Træning - O-løb - Glattrup, Skive

VIKASKI tilbyder træningsløb med 5 baner, fra let til svær for begyndere til øvede.Mødested: Thorsvej 8, 7800 SkiveDer må ikke løbes i sko med jernpigge. Bane 1 Svær ca. 5,5 km.Bane 2 Svær ca. 4,5… Læs mere

Kampen om kraniet - Orienteringsløb for børn, unge og familier

Orienteringsløb for børn, unge og familier – Alle er velkomne.Denne aften skal vi dyste i den klassiske KAMPEN OM KRANIET.Det er desuden sidst træning inden ferien, men nysgerrige kan alligevel være… Læs mere

O-sprint i Nordby - alle er velkomne

Dette træningsløb tilbyde følgende:Afmærket rute til stævnepladsen / start skal benyttes:Fra færgen skal man benytte Navigationsvej (afmærket med skærm) den følger man hen til Vestervejen (afmærket… Læs mere

Træningsløb - Sønderskoven

Kom og løb orienteringsløb. Kortudlevering ved P-plads ved Slåen sø mellem kl. 18.00 og 18.30.Gratis for klubmedlemmer, 20 kr. for løbere fra andre klubber. Kom og løb for 30 kr. selv om du ikke er… Læs mere

DM Biathlon - DM-UGEN 2025

Atleter i verdensklasse kæmper om DM guldet i Biathlon orientering.Det bliver en spændende og intens stafet, hvor det ikke er nok kun at kunne løbe stærkt. Atleterne skal også kunne finde vej og… Læs mere
Dato
  • Mandag 30. september 2024
    16:30 - 19:30
Type
Beskrivelse
Er du eller I aktive personer, som søger en ny udfordring! Så kunne orienteringsløb være noget - gennem 4 undervisningsmoduler vil jeg introducere til denne sport, og stille og rolig bygge på således det gerne skulle ende ud, at du / I selvstændig kan tilbagelægge en op til svær bane.

Målgruppe: 18år og opefter
Fysiske krav: 5km skal kunne tilbagelægges på 40 minutter
Pris: kr. 200,-
Prisen inkluderer 4 modulers undervisning samt kortere orienteringsbaner afstemt efter undervisning for hvert modul

Betaling senest fredag den 6. september til mobilpay 90075 (Orienteringsklubben Esbjerg) med teksten 'kefterår24'.

Indhold modul 1: Kort præsentation og teori i ca. 40 minutter og derefter øvelser i skoven.

Indhold modul 2: Ny teori i ca. 25 minutter og derefter øvelser i skoven.

Indhold modul 3: Udbygning af teorien i ca. 25 minutter og derefter et længere orienteringsløb i skoven.

Indhold modul 4: Afrunding samt introduktion til elementet 'SPRINT' og derefter en sprintbane.

Andre praktiske forhold:
- undervisningen vil foregå på dansk
- du skal møde klædt til fysisk aktivitet
- der forefindes toiletter i klubhuset

Håber vi ses..

Evt. spørgsmål kan stilles over messenger eller på mail til okesbjerg@yahoo.dk

Med venlig hilsen
Rudolf Sørensen
Sted

55.48126, 8.43432

Mødested
Grådybparken 19, 6700 Esbjerg, Denmark