Fynsk Vintertræning: Sollerup Skov

Svendborg OK, Faaborg OK og Odense OK inviterer til vintertræningsløb i januar og februar 2024.

Serien af træningsløb består af 8 løb på lørdage, og 3 natløb torsdage. Alle er velkomne.

Arrangørerne uddeler kort forud for hvert løb. Der vil være tidtagning, og man løber på brik-tid. Du kan få aflæst din tid ved målgang, og få udleveret en strimmel med din tid.

Det tilstræbes at lægge løbene på O-track.

Tilmelding:
Medlemmer af en orienteringsklub: Af hensyn til afviklingen og print af baner (som foregår dagen før løbet) opfordrer vi stærkt til, at man på forhånd tilmelder sig på: https://www.fynsksprintcup.dk/o-fyn.svok.dk

Derved håber vi, at alle får kort til den ønskede bane.

Tilmeldingsfrist:
Lørdagsløb senest onsdag kl. 23.59
Torsdagsløb senest mandag kl. 23.59

Nye løbere: Er du ny løber, er du naturligvis meget velkommen. Så tilmelder du bare ved ankomst. Vi finder vi et kort og hjælper dig i gang.

Træning lørdag:
Afholdes lørdag eftermiddag.

Der vil være 5 baner. Første start: er fællesstart klokken 12.30.

Bane 1 starter først. De 3 svære baner afvikles som stjerneløb eller en anden form for gafling.

Bane 1: svær ca. 7,0 km
Bane 2: svær ca. 5,0 km
Bane 3: svær ca. 3,0 km (Blå, dvs. fysisk tilpasset)
Bane 4: mellemsvær 4,0-5,0 km
Bane 5: let/begynder 2,0-3,0 km

Vil man ikke deltage i fællesstarten, kan man starte efter fællesstarten indtil klokken 13.30 lørdag. Posterne indsamles klokken 15:00.

Natløbene torsdag:
Afholdes torsdag aften og der vil være 3 baner.

Der er fri start klokken 18.15 til 18:45.

Bane 1: svær 5-6 km
Bane 2: svær 3-4 km
Bane 3: mellemsvær 4-5 km

Posterne indsamles klokken 20:00

Kontrolsystem: SportIdent. Ingen løse postbeskrivelser.

Pris:
Startgebyret er 25 kr. og kan indbetales til Mobilepay 6818FJ

Information:
ktuel information om træningsløbene, blandt andet instruktion, opdatering på mødesteder m.m. kan findes på hjemmesiden: https://vintercup.9net.dk/