Orienteringsteknik Øst 3: Teglstrup Hegn

Andre begivenheder

Ganløse Ore, tekniktræning

Træningsløb med mulighed for tilvalg af teknikmoment. 4 baner: Let ca. 3 km, Mellemsvær ca. 4 km,  To svære på 4 km eller 6 km. Gratis for medlemmer af Farum, Ballerup og OK-73. Øvrige 25,- på… Læs mere

DM i ultralang orientering 2024 - Grib Skov Maarup

I april 2024 arrangerer Søllerød OK DM Ultralang orientering i Gribskov Maarum! Vi har fået lov til at lave samlet start, og vi arbejder på at lave "AK" (kortere distance samme sværhedsgrad)-klasser… Læs mere

AMOK træningsløb i Østre Anlæg og Indre Østerbro - åbent for alle

I denne uge skal du jagte poster midt ind i København - på de gamle forsvarsvolde i Østre Anlæg. Der vil helt sikkert også være afstikker til omkringliggende baggårde eller måske helt ud til… Læs mere

OK Syd træningsløb i Gråstenskov

Du finder oversigten over alle OK Syds træningsløb her:https://oksyd.dk/traening/loebsoversigt.html  

Lille Hareskov, tekniktræning

Træningsløb med mulighed for tilvalg af teknikmoment. 4 baner: Let ca. 3 km, Mellemsvær ca. 4 km,  To svære på 4 km eller 6 km. Gratis for medlemmer af Farum, Ballerup og OK-73. Øvrige 25,- på… Læs mere
Dato
  • Start: Mandag 19. april 2021 kl. 08:00 🎇
    Slut: Lørdag 1. maj 2021 kl. 16:00 🏁
Beskrivelse

OTØ T3 TEGLSTRUP HEGN

God glædelig søndag aften!
T3 bliver i Teglstrup Hegn, hvor vi denne gang har skiftet momentet til forenkling. Forenkling er, som det også står i Træning af Børn og Unge orienteringsløbere (TBU), det absolut vigtigste værktøj hvis man ønsker en effektiv o-teknik. Grundlæggende er der fem punkter man skal overveje i forbindelse med forenkling;

1) Udløbspunkt
2) Opfang
3) Ledelinjer
4) Holdepunkter
5) Indløbspunkt

Denne træning vil have et primært fokus på opfang, men også på ledelinjer og holdepunkter. Momentbanerne vil få udleveret et kort hvor det meste af kortet er maskeret. På kortet vil kun findes enkelte opfang, ledelinjer og holdepunkter til at orientere efter. Denne maskering af irrelevant information fra kortet hjælper Jer med at forstå hvad som er godt at bruge til forenkling. På næste træning (T4) vil I selv skulle vælge hvad som I vil bruge som opfang, ledelinjer og holdepunkter. Vi anbefaler ligesom i sidste uge at I prøver momentbanen og så kan I have et normalt kort med på bagsiden.
Bemærk at skoven er ret våd - vent evt. en uges tid inden I løber, hvis I vil undgå våde tæer Billede fjernet.

OBS! O-track kan ikke uploade maskeringerne, så alle som løber momentbane må uploade deres GPS-track på normal bane.

Banelængder:
Beg/let: 3,0km
Mellemsvær: 4,4km
Kort: 4,0km
Mellem: 5,9km
Lang: 8,7km

Beg/let og Kort er i 1:7.500, resterende i 1:10.000.

Find kort her: http://bit.ly/3wwt0np

God tur i skoven!

Sted

56.05616, 12.54292