Søndagsmotion 15 Januar Farum OK - Farum Lillevang

Andre begivenheder

Lær orienteringsløb i Munkholm Skov

Kom og prøv orienteringsløb i Munkholm Skov, hvor du sammen med andre vil få kyndig vejledning i at finde rundt i skoven.Hver 2. torsdag er det teknisk træning i Munkholm Skov og hver 2. torsdag… Læs mere

Klubtræning 875 - Geels skov

Klubtræning for alle: lette, mellemsvære og svære banerFokus ved denne træning er 'mellemdistance': mange poster of hyppige retningsskift og alle som skal deltage i DM mellem har mulighed for at… Læs mere

Træningsløb - Bjørnholt

Kom og løb orienteringsløb. Kortudlevering ved P-pladsen ved enden af Ejdervej (hvor den bliver til Jordkærvej) mellem kl. 18.00 og 18.30.Gratis for klubmedlemmer, 20 kr. for løbere fra andre… Læs mere

Ophelia Kvindeløbet 5 km.

5 km. løb for kvinder i alle aldre i skoven. Aftenløb ad dejlige skovstier i Teglstrup Hegn.Lodtrækningspræmier, vand, kaffe, te og kage efter løbet. Tag en veninde, kollega eller familiemedlem med… Læs mere

Familietræning for alle

Familietræning for alle.Husk tilmelding via Mobilepay hvis spisning ønskes.
Dato
  • Søndag 15. januar 2023
    10:00
Beskrivelse

Så er er vi klar med næste runde Søndagsmotion - på søndag 15 januar kl 10 er bordet slået op, standeren foldet ud, og kortene printet -

Du finder os på p-pladsen ved varmeværket på kasernen, og vi er der frem til 11.

(start er her maps-link, der *er* en p-plads selvom Google ikke mener der er det men den er her :) )

 

MOMENT er "perlekæde" - det betyder der på kortet til SVÆR bane er flere poster, end der er poster i skoven - ØVELSEN er så at "vide" (være klar over ... ) at du har ramt indenfor postcirklen OGSÅ for de poster, der ikke er en skærm på, og så derfra løbe videre til næste post på kortet, som der er (eller ikke er!) en skærm på -

Men når nu du jo ved hvor du er, så er det jo ikke noget problem - vel ? :) -

 

Du kan finde en "instruktion" til banen her

Udover svær bane med moment, så er der børnebane - let bane og mellemsvær - du kan smugkikke på kortene her:

Børnebane (1km)

Let bane (2km)

Mellemsvær (~4km)

Svær (~6km)

Hvis du ikke er medlem af FARUM OK, så koster det 20 DKK pr kort, og vi anbefaler et kort pr deltager, ellers går ideen med orienteringsløb altså lidt fløjten ...

Hvis du er medlem af FARUM OK, så er det naturligvis som et almindeligt træningsløb, og du skal ikke betale, ikke igen.

Hvis du gerne vil meldes ind, så skriv til os - se på hjemmesiden https://farum-ok.dk hvordan

 

Posterne var ude fra lørdag morgen (de bliver ofte sat ud fredag aften), vi samler ind søndag efter 17.

Sted

55.823258, 12.339176

Mødested
Farum Kaserne, varmecentralen