Mandags hockey og styrketræning, alle er velkomne

Andre begivenheder

AMOK - orienteringsløb i Østre Anlæg - åbent for alle

I denne uge skal vi jagte poster i og omkring Østre Anlæg. Vi mødes ved Legepladsen i Østre Anlæg, og så går jagten ellers op og ned af bakkerne - og ud i kvarteret rundt om parken. . START Fra 17.… Læs mere

Byfræs nr 2 2025/6

Byfræs er løb rundt i byen omkring vores klubhus med spisning og hygge bagefter.Så tag børnene med og får klaret både motion samvær og aftensmad på en gang. Løb gratis, mens spisning koster 30 pr… Læs mere

NightChamp Prolog - Natorienteringsløb i Østjylland

NightChamp er en serie af natorienteringsløb: en prolog og tre etaper i november samt tre etaper i februar. - Kort og baner i høj kvalitet. - Lette, mellemsvære og svære baner i forskellige længder… Læs mere

MTB Orientering i Gråsten Skov

OK Syd indbyder til MTB-Orienteringsløb i Gråsten Skovene den 8. november 2025. Indbydelse / instruktion (pdf)Information om MTB-O (pdf) Mødested/parkering: Ahlmannsparken, Ahlefeldvej 4, 6300… Læs mere

Orienteringsløb i Gråsten Skov

I denne uge jagter vi poster i Gråsten Skov, en flot blandet skov med både højdekurver og mange åbne partier, hvor man kan løbe på tværs og øve sig i at løbe på kompasset. Løbet er åbent for alle -… Læs mere
Dato
  • Mandag 31. maj 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 7. juni 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 14. juni 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 21. juni 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 28. juni 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 5. juli 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 12. juli 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 19. juli 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 26. juli 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 2. august 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 9. august 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 16. august 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 23. august 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 30. august 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 6. september 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 13. september 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 20. september 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 27. september 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 4. oktober 2021
    17:30 - 19:15
Beskrivelse
Klubbens super effektive og sjove styrketræning.
Der frit valg mellem hockey og WorkOutMoves kl. 17:30-18:15, og derefter vil der være fælles styrketræning og til sidst fælles udstræk resten af tiden indtil kl. ca. 19:15.
Træningen er for alle og vi lover der kommer sved på panden og godt humør.

Coronareglerne er nu lempet så meget, at vi atter må træne sammen indendørs. Det kræver dog, at alle fra 18 år og op medbringer et coronapas, hvilket vil sige dokumentation for, at man enten har fået første vaccinestik for mindst 14 dage siden, har fået påvist Covid-19 inden for et tidsrum mellem for 14 dage siden og 8 måneder siden eller har fået taget en negativ coronatest, der er højst 72 timer gammel.

Som idrætsforening skal vi foretage en stikprøvekontrol af alle deltagere mindst en gang i døgnet, så det betyder, at alle vil blive bedt om at fremvise coronapas, før man kan få lov til at deltage i dagens træning.
Vi vil selvfølgelig sørge for håndsprit og passe på hinanden,
Sted

56.056406252025, 12.091426572025

Mødested
Tisvilde Skole Tisvilde Bygade 37, 3220 Tisvildeleje